為什么那么多人喜歡看抖音,相信抖音現(xiàn)在的用戶量十分龐大,很多很多人也喜歡看抖音。
以前的我也是很喜歡看抖音的,后來有了目標(biāo)后就沒有看過了,分享一下我戒掉抖音的五種方法:
第一種方法是: 直接御掉抖音
直接御掉抖音這個(gè)方法十分直接,御掉了看不見,也不會(huì)重新再下載,這樣成功率很高。 就像拿著存折去銀行拿錢,看見排隊(duì)那么多人,就沒有了取錢的欲望。
第二種方法是:減少看抖音的時(shí)間
縮短每天看抖音的時(shí)間,如果第一天看20分鐘,第二天減少到15分鐘,第三天減少到10分鐘,第四天減少到5分鐘,第五天堅(jiān)持不看。慢慢的每天必須做到,這樣就慢慢的減少欲望看了。
第三種方法是: 培養(yǎng)自己一項(xiàng)興趣
如果每天我們有自己喜歡的事去做,很忙很充實(shí),還有空閑時(shí)間看抖音嗎?肯定沒有,忙起來時(shí)間很快過。堅(jiān)持做自己喜歡做的事,既培養(yǎng)了興趣又沒有時(shí)間看抖音,是件好事情。
第四種方法是:運(yùn)動(dòng),出門散步。
只要想看抖音時(shí)就運(yùn)動(dòng)或者出門散步。在家時(shí)我選擇的運(yùn)動(dòng)是跳繩或者打羽毛球,出門時(shí)則選擇散步。選擇運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉身體,而且利用了時(shí)間。出門散步更好,手機(jī)可以暫時(shí)不帶,無論運(yùn)動(dòng)或出門散步都值得試試。
第五種方法是: 堅(jiān)持看書,做筆記。
看書做筆記,當(dāng)你沉浸在書籍的內(nèi)容時(shí),時(shí)間過得很快,是種享受。把看書學(xué)到的知識(shí)變成自己的,對(duì)于工作或者創(chuàng)業(yè)是十分有用。
以上的方法我認(rèn)為十分有用,現(xiàn)在的我沒有看抖音,過得很充實(shí),很充實(shí)?!蹲钥亓Α防锩嫣岬?,你不是迷茫,而是自控力不強(qiáng)!明明知道看抖音會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,沒有進(jìn)步,為什么還要去看!
一個(gè)人長期這樣必然退步,我不想退步,必須自侓。為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo),慢慢的我會(huì)變得更好。
以上共勉
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