“跟隨劉畊宏跳舞主要是為了減肥，但是許多人的心態(tài)是可以減輕或不減少的。健康和發(fā)力時(shí)間最好?！绷硪晃弧皠u宏女孩”告訴記者，很多觀看劉畊宏直播的人對(duì)健身的需求不是“剛性需求”，一旦他們不再需要住家，“熱鬧”的人自然就會(huì)散布在一起。

哥們先拍打一下哈，用一個(gè)早上的時(shí)候我們要暖身會(huì)比較久，對(duì)呢，身體剛起床，然后呢，整個(gè)細(xì)胞都還在這個(gè)迷迷糊糊的當(dāng)中，所以全身拍打一下身體。在今天早晨呢，除了我們兩個(gè)之外，還有各位分享一個(gè)，哎喲，今天的特別嘉賓在我們當(dāng)中，各位是誰(shuí)呢？他來(lái)跟我一起跳槽，也是第一次來(lái)的，如果你有看啪啪掉左邊桌面，應(yīng)該知道他也來(lái)到我們當(dāng)中，我們歡迎關(guān)注我的好朋友，大家早上好啊，今天來(lái)到直播間啊誒好，看了這么久，突然進(jìn)來(lái)到直播間感受怎么樣感受？我昨天晚上沒(méi)睡好，我定到七點(diǎn)。哦，我知道不能睡懶覺(jué)哦，OK，看到有30多萬(wàn)人，誒，都都起得這么早誒，嗯，其實(shí)早上的人數(shù)比較少，通常呢，上禮拜還有50多人一起拍拍身體好不好，各位來(lái)，相信慢慢大家起床越來(lái)越多，來(lái)，一起進(jìn)來(lái)我們拍一下，拍的非常經(jīng)歷，在這個(gè)當(dāng)中認(rèn)真就好。今天禮拜六早晨也相對(duì)比平常會(huì)輕松，我們都鼓勵(lì)全家人一起來(lái)跳，我們先用一首歌暖起來(lái)，Let go。一點(diǎn)點(diǎn)放輕松，一點(diǎn)很好，早晨我們一起充滿活力，收起來(lái)加油雙手。胸前往上飛，起來(lái)，啟動(dòng)，起來(lái)，加油，沒(méi)關(guān)系，正在準(zhǔn)備，正在努力調(diào)整。早晨起來(lái)跳，三個(gè)人早上陪你們過(guò)了一個(gè)充滿精神的早晨，哇，現(xiàn)場(chǎng)氣氛好好，旁邊旁邊工作人員在跳。嗯，音樂(lè)聲音是OK的，那我們的人的聲音是OK的嗎？來(lái)，準(zhǔn)備一個(gè)手心向上往外打開(kāi)，假，一起來(lái)，F(xiàn)ive four three two one one3次，Hello，各位打開(kāi)不錯(cuò)，有50萬(wàn)人起來(lái)了，加油，大家早上好，哈嘍，早安。各位表示你們這些人都是這個(gè)作息比較正常的，歡迎你們?cè)缟弦黄饋?lái)跳，找機(jī)會(huì)手往上很好，我們來(lái)改善一下原先駝背啊，尤其是很多人常?？词謾C(jī)，久坐辦公室，很認(rèn)真，剛高考完的，就是此刻再次夾一個(gè)。簡(jiǎn)單的動(dòng)作，跟我們一起拉一下，這算是早操哦。來(lái)，再一次打開(kāi)的時(shí)候記得一起動(dòng)起來(lái)哦耶，手心向上哦對(duì)，輪作跟著一起來(lái)透氣，是你的背的背，不跟我面對(duì)面的感覺(jué)，往中間一點(diǎn)點(diǎn)，往中間一點(diǎn)點(diǎn)，酸酸辣，中間往上伸。來(lái)個(gè)六七萬(wàn)啦，這準(zhǔn)備準(zhǔn)備，加油加油，各位早晨打開(kāi)這個(gè)動(dòng)作一定要做，就有抬頭挺胸的感覺(jué)，呼吸順暢，感覺(jué)很舒服，再來(lái)暖一下好不好？大家早上好，親愛(ài)的粉絲寶寶跟著我們一起跳操啦，一起運(yùn)動(dòng)。跳起來(lái)，再一次來(lái)，手牽手過(guò)來(lái)，元素給你機(jī)會(huì)，給你嫂子，早晨大家開(kāi)心，跳操讓你一整天變得更美好，加油，充滿精神，充滿朝氣，往前邁進(jìn)，在一個(gè)腳步要放輕啊。動(dòng)起來(lái)，往外打開(kāi)，一點(diǎn)點(diǎn)，聽(tīng)起來(lái)點(diǎn)，一步一步提起來(lái)，就這樣可以的，早晨開(kāi)票輕如燕，掃地，落地，旋轉(zhuǎn)。很好，加油，起來(lái)，跳起來(lái)，原地往上跳，一個(gè)腳尖落地要輕，歡迎大家來(lái)到我們直播間，早晨跟著我們一起加油，各位加油。放亭來(lái)，定格壓很好，一轉(zhuǎn)仙來(lái)，加油來(lái)，567GO，簡(jiǎn)單動(dòng)作一起跟上，雙手雙腳拍起來(lái)，舉高，單手勝利，雙手跳起來(lái)，快樂(lè)跳起來(lái)，往外跳起來(lái)，跳起來(lái)，腳步放輕，不要放掉它。聽(tīng)一樣腳落地，我們輕輕的，1234567 MQ三角，Q表示平衡，很棒，沾中間的膝蓋，腳底輕輕的五六，現(xiàn)在都網(wǎng)上很棒。各位這個(gè)很簡(jiǎn)單，只要你愿意，趕快跟上來(lái)，雙手雙腳張開(kāi)，加油，不要只看哦，我們一起動(dòng)起來(lái)，全都往上，大概六七十分鐘可以的，跳起來(lái)牛仔很忙，麻煩，往外漂亮?？佳性僖淮?23456728125667很棒，跳起來(lái)啊，好可愛(ài)好可愛(ài)可以嗎？

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