體檢通常包括身體狀況的全面檢查，包括測量身高、體重、血壓，聽診心臟和肺部，檢查眼睛、耳鼻喉部，進(jìn)行內(nèi)科、外科、婦科（女性）、泌尿系統(tǒng)（男性）等各項檢查，還包括血常規(guī)、血生化、尿常規(guī)、肝功、腎功等常規(guī)化驗項目。體檢項目會根據(jù)個體的年齡、性別和身體狀況的不同而有所差異。

通常包括血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖、CT、腹部彩超、耳鼻咽喉眼睛視力及口腔檢查，內(nèi)科檢查，體重身高及血壓的檢查項目。婦女還需進(jìn)行婦科檢查。

提前做好準(zhǔn)備，有針對性地安排。

面試排名出來后，關(guān)注休息和飲食很重要。建議飲食清淡，少吃辛辣和海鮮，多喝水多排尿。保持心情舒暢，適當(dāng)運動，為體檢做準(zhǔn)備也很關(guān)鍵。

建議您選擇合適的醫(yī)院進(jìn)行體檢，以便及時了解自己的身體狀況。您可以提前到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院進(jìn)行預(yù)約，或向有類似體檢經(jīng)歷的人咨詢通常體檢的醫(yī)院。通常公務(wù)員類體檢項目結(jié)果會在兩天后出來，您可以拿著體檢報告咨詢醫(yī)生自己有無異常指標(biāo)。如果存在異常指標(biāo)，及時咨詢醫(yī)生如何進(jìn)行調(diào)整是很重要的。體檢費用一般在五百多元，為了保障自己的健康和心理安慰，投資健康是很有必要的。

在體檢過程中，最容易產(chǎn)生復(fù)檢情況的項目為尿檢和血檢。在體檢當(dāng)天要注意保持空腹?fàn)顟B(tài)。尿檢時，務(wù)必排出晨尿，以免因細(xì)菌等原因造成異常結(jié)果。建議在完成腹部彩超和血檢后多喝些水，并在接尿樣時采集中段尿。需要注意的是，感冒會影響血檢結(jié)果，因此務(wù)必注意保暖和做好防護(hù)工作。

面對體檢覺得尷尬的情況，可以嘗試通過放松自己、深呼吸和轉(zhuǎn)移注意力的方式來緩解尷尬的感覺。此外，也可以選擇與醫(yī)生進(jìn)行溝通，表達(dá)自己的尷尬感受，尋求醫(yī)生的理解和支持。另外，要明白醫(yī)生是為了確保你健康才進(jìn)行體檢，不要因為尷尬而影響了體檢過程。

體檢中可能需要進(jìn)行肛檢，對于很多人來說，這可能是一種罕見的經(jīng)歷，特別是面對異性醫(yī)生時，會感到尷尬。在這種情況下，遵從醫(yī)生的指示，并告誡自己醫(yī)生視男女平等，能夠幫助順利完成體檢。

體檢結(jié)果通常會在2個工作日內(nèi)出來，如果有問題，人社部門的工作人員會打電話通知需要進(jìn)行復(fù)檢。因此，如果沒有接到通知，那就意味著一切結(jié)果都很理想。

在任何上崗前的環(huán)節(jié)，都值得我們保持謹(jǐn)慎。希望我們的努力都能得到應(yīng)有的回報。

有人說：靠工資吃飯的人，一百個中，九十九個缺錢。

說起缺錢，滿眼都是淚：房子、車子、孩子……沾“子”就是吞金獸；人際交往需要錢，親友往來需要錢……

人們常說“捉襟見肘”，可是，就算把肘子抓破，也抓不出錢來。

副業(yè)很重要，卻并不好做。

最關(guān)鍵的是，許多人還搞不清楚：選擇副業(yè)，其實是給人生創(chuàng)造第二次機會；選擇什么樣的副業(yè)，就是選擇未來過什么樣的生活。

選擇，比短期掙錢更重要。

說簡單點，對于我們很多人來說，為了生存，在主業(yè)方面，往往沒有太多的選擇余地?？筛睒I(yè)不同，我們是在保住生存的基礎(chǔ)上做二次選擇，是真正屬于我們自己的選擇。所以，選擇什么樣的副業(yè)，不僅事關(guān)當(dāng)前的生活，更關(guān)系到人生和未來。

畢竟，今天的副業(yè)，可能就是明天的主業(yè)。

先說兩個真實的故事，關(guān)于我同事的故事。

第一個故事：

某天，我剛到辦公室不久，一個小同事來找我。

他眼睛紅得厲害，頭發(fā)亂糟糟的，滿臉憔悴，仿佛許多天沒睡覺了。

我被嚇了一跳。

我記得這位同事，前段時間剛學(xué)完駕照，而且還新買了一輛車。價錢雖然不貴，但對于剛畢業(yè)兩年的小伙子來說，已經(jīng)很不錯了。

我沒想到，事情剛過去幾天，他竟然變成了這樣。

他是來問我借錢的。

他說自己學(xué)駕照和買車的目的，其實不是為了方便上下班，而是覺得工資太低，想利用下班時間跑黑車掙點錢。

他連買車的錢都是借的。

可他沒想到，這件看起來很簡單的事，到他手上卻艱難無比。開了一個星期的黑車，錢沒掙到就算，連車都被扣了。更慘的是，由于不熟悉路況，一個星期下來，因為亂停車就被拍了70多條違章。

另外，還有好幾條是闖紅燈的。

第二個故事：

我很多年前的一個同事。

當(dāng)時，我們都在珠寶公司上班。他是一線員工。

因為工資低，他很想掙點外快，就在某平臺注冊了一家店鋪，做珠寶銷售。

公司的同事們沒人相信他能成功。

一是電商剛剛興起，市場不規(guī)范，網(wǎng)上假貨多，大家對昂貴的物品不怎么敢購買；

二是他連設(shè)計軟件都不會用；

三是大公司都在做電商，家家虧得一塌糊涂。

讓人意外的是，他做成了。

憑借著自己的努力和鉆研，他先是通過買書自學(xué)，學(xué)會了PS軟件。他把珠寶圖片上傳到店鋪后，就讓以前的大學(xué)、高中、初中同學(xué)都去看。

凡是熟悉的人，他都會發(fā)信息推銷自己的店鋪。

他還設(shè)計了一些精美的小圖片，讓關(guān)系好的同學(xué)，通過QQ幫他推。

如此，很多同學(xué)結(jié)婚買珠寶，都找他。由于物美價廉，同學(xué)又把他的店鋪推介給同事和朋友，深受大家喜歡。

前幾年，他成立了自己的珠寶銷售公司，同時兼營定制業(yè)務(wù)。

副業(yè)轉(zhuǎn)正，風(fēng)生水起。

通過上述兩個案例：

我想，許多朋友都能看出，選副業(yè)，從以下三個方面入手：

1、所選的副業(yè)最好是朝陽產(chǎn)業(yè)，就算我們選的是傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，也一定要與新技術(shù)融合發(fā)展。如此，我們才能分到時代進(jìn)步的紅利。

2、副業(yè)選定，一定要在商業(yè)模式上有所突破，與大企業(yè)形成差異化競爭，把自己小而靈活，成本低等優(yōu)勢充分發(fā)揮出來。

3、要把副業(yè)當(dāng)作自己未來的事業(yè)，當(dāng)作自己人生的第二次機會。

千萬謹(jǐn)記：

選副業(yè)，如果還沒主業(yè)好，沒有主業(yè)有前途，就等于越混越差。

選副業(yè)，如果能滿足上述3個條件，別說話，開干。

職場心能量——不是所有文章都能給你正能量！

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