早餐又叫早點(diǎn)、早飯,各地的早餐食品均有不同,通常都以谷類(lèi)食物為主,配上牛奶、咖啡、豆?jié){、粥等。俗話說(shuō)“早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少?!痹绮鸵N類(lèi)豐富,營(yíng)養(yǎng)充足。早餐是一日三餐中的重中之重,“一日之計(jì)在于晨”,早晨我們的精力充沛,辦事效率較高,安排的事情和學(xué)習(xí)任務(wù)也較重,所需的能量和營(yíng)養(yǎng)自然也較多,所以為了事半功倍,以充足的精力面對(duì)一天的開(kāi)始,早晨需要吃得豐富吃得營(yíng)養(yǎng)。
早晨需要一定的熱量支配我們的身體和生理活動(dòng),所以主食少不了。主食的選擇可以有很多,例如我們常吃的包子饅頭稀飯,還有餃子、燒麥、油條、燒餅等多種食物,不過(guò)如果要吃得更健康的話,我們應(yīng)當(dāng)選擇升糖速度低,熱量適宜而飽腹感更強(qiáng)的主食類(lèi)食物,例如雜糧飯、雜豆飯、粗糧饅頭包子等。
早餐培訓(xùn)班學(xué)習(xí)內(nèi)容:
小籠包、灌湯包、蒸餃、鮮肉燒麥、麻團(tuán)、糖糕、韭菜盒子
脆皮油條、油餅、糖油餅、豆?jié){、豆腐腦(配澆鹵)、餛飩、雞蛋湯
燒餅(夾腸、夾雞蛋)、炒肝、茶蛋、皮蛋瘦肉粥、南瓜小米粥、蔬菜粥
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北京唐人美食培訓(xùn)學(xué)校,多年來(lái)專(zhuān)注于餐飲技術(shù)培訓(xùn)服務(wù)。上課時(shí)間靈活,烹飪名師全程指導(dǎo)實(shí)操,小班教學(xué),預(yù)約上課,隨到隨學(xué),學(xué)會(huì)為止。歡迎您前來(lái)參觀試聽(tīng)體驗(yàn),滿意后報(bào)名學(xué)習(xí)。
學(xué)校地址:北京市海淀區(qū)北蜂窩中路信悅?cè)A庭2號(hào)樓一層底商
乘車(chē)路線:地鐵9號(hào)線北京西站下車(chē)北下沉廣場(chǎng)東行200米北京唐人美食早餐培訓(xùn)班
早晨是交通繁忙的時(shí)刻,每天早上熙來(lái)攘往的人群,如果您的店開(kāi)在各公車(chē)站點(diǎn)或轉(zhuǎn)乘站附近,人們就會(huì)在您的店里就餐或買(mǎi)早餐,相信生意會(huì)很好。