“跟隨劉畊宏跳舞主要是為了減肥，但是許多人的心態(tài)是可以減輕或不減少的。健康和發(fā)力時(shí)間最好?！绷硪晃弧皠u宏女孩”告訴記者，很多觀看劉畊宏直播的人對(duì)健身的需求不是“剛性需求”，一旦他們不再需要住家，“熱鬧”的人自然就會(huì)散布在一起。

哥們先拍打一下哈，用一個(gè)早上的時(shí)候我們要暖身會(huì)比較久，對(duì)呢，身體剛起床，然后呢，整個(gè)細(xì)胞都還在這個(gè)迷迷糊糊的當(dāng)中，所以全身拍打一下身體。在今天早晨呢，除了我們兩個(gè)之外，還有各位分享一個(gè)，哎喲，今天的特別嘉賓在我們當(dāng)中，各位是誰呢？他來跟我一起跳槽，也是第一次來的，如果你有看啪啪掉左邊桌面，應(yīng)該知道他也來到我們當(dāng)中，我們歡迎關(guān)注我的好朋友，大家早上好啊，今天來到直播間啊誒好，看了這么久，突然進(jìn)來到直播間感受怎么樣感受？我昨天晚上沒睡好，我定到七點(diǎn)。哦，我知道不能睡懶覺哦，OK，看到有30多萬人，誒，都都起得這么早誒，嗯，其實(shí)早上的人數(shù)比較少，通常呢，上禮拜還有50多人一起拍拍身體好不好，各位來，相信慢慢大家起床越來越多，來，一起進(jìn)來我們拍一下，拍的非常經(jīng)歷，在這個(gè)當(dāng)中認(rèn)真就好。今天禮拜六早晨也相對(duì)比平常會(huì)輕松，我們都鼓勵(lì)全家人一起來跳，我們先用一首歌暖起來，Let go。一點(diǎn)點(diǎn)放輕松，一點(diǎn)很好，早晨我們一起充滿活力，收起來加油雙手。胸前往上飛，起來，啟動(dòng)，起來，加油，沒關(guān)系，正在準(zhǔn)備，正在努力調(diào)整。早晨起來跳，三個(gè)人早上陪你們過了一個(gè)充滿精神的早晨，哇，現(xiàn)場(chǎng)氣氛好好，旁邊旁邊工作人員在跳。嗯，音樂聲音是OK的，那我們的人的聲音是OK的嗎？來，準(zhǔn)備一個(gè)手心向上往外打開，假，一起來，F(xiàn)ive four three two one one3次，Hello，各位打開不錯(cuò)，有50萬人起來了，加油，大家早上好，哈嘍，早安。各位表示你們這些人都是這個(gè)作息比較正常的，歡迎你們?cè)缟弦黄饋硖?，找機(jī)會(huì)手往上很好，我們來改善一下原先駝背啊，尤其是很多人常常看手機(jī)，久坐辦公室，很認(rèn)真，剛高考完的，就是此刻再次夾一個(gè)。簡(jiǎn)單的動(dòng)作，跟我們一起拉一下，這算是早操哦。來，再一次打開的時(shí)候記得一起動(dòng)起來哦耶，手心向上哦對(duì)，輪作跟著一起來透氣，是你的背的背，不跟我面對(duì)面的感覺，往中間一點(diǎn)點(diǎn)，往中間一點(diǎn)點(diǎn)，酸酸辣，中間往上伸。來個(gè)六七萬啦，這準(zhǔn)備準(zhǔn)備，加油加油，各位早晨打開這個(gè)動(dòng)作一定要做，就有抬頭挺胸的感覺，呼吸順暢，感覺很舒服，再來暖一下好不好？大家早上好，親愛的粉絲寶寶跟著我們一起跳操啦，一起運(yùn)動(dòng)。跳起來，再一次來，手牽手過來，元素給你機(jī)會(huì)，給你嫂子，早晨大家開心，跳操讓你一整天變得更美好，加油，充滿精神，充滿朝氣，往前邁進(jìn)，在一個(gè)腳步要放輕啊。動(dòng)起來，往外打開，一點(diǎn)點(diǎn)，聽起來點(diǎn)，一步一步提起來，就這樣可以的，早晨開票輕如燕，掃地，落地，旋轉(zhuǎn)。很好，加油，起來，跳起來，原地往上跳，一個(gè)腳尖落地要輕，歡迎大家來到我們直播間，早晨跟著我們一起加油，各位加油。放亭來，定格壓很好，一轉(zhuǎn)仙來，加油來，567GO，簡(jiǎn)單動(dòng)作一起跟上，雙手雙腳拍起來，舉高，單手勝利，雙手跳起來，快樂跳起來，往外跳起來，跳起來，腳步放輕，不要放掉它。聽一樣腳落地，我們輕輕的，1234567 MQ三角，Q表示平衡，很棒，沾中間的膝蓋，腳底輕輕的五六，現(xiàn)在都網(wǎng)上很棒。各位這個(gè)很簡(jiǎn)單，只要你愿意，趕快跟上來，雙手雙腳張開，加油，不要只看哦，我們一起動(dòng)起來，全都往上，大概六七十分鐘可以的，跳起來牛仔很忙，麻煩，往外漂亮?？佳性僖淮?23456728125667很棒，跳起來啊，好可愛好可愛可以嗎？

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